假期里如何指导孩子合理安排时间，实现学习、休养两不误，一直是让家长十分困扰的一件事。 培养健康心智需要七个时间 1.专注时间。当我们为实现目标而专心致志时，我们的大脑在努力构建深层联结。 2.玩耍时间。玩耍可以使大脑构建新的联结。 3.联结时间。当我们和他人面对面交往，或者身处大自然之中，欣赏自然时，可以激活和加强大脑中的关系回路。 4.运动时间。当我们运动时，尤其是进行有氧运动，大脑的很多方面会得到强化。 5.内省时间。当我们静静地内省，聚焦于自己的感觉、想法、情感时，大脑会得到更好的整合。...

毛主席路过济南，邀请谷牧陪同他乘坐火车南下。谷牧是济南解放后的市委书记，后来进京担任了要职，是一位非常能干的实干家。一路上谷牧和毛主席谈话无拘无束。谷牧大胆向毛主席提出，党史记载王明路线造成白区党组织损失百分之百的说法不准确，山东党组织虽遭到破坏，可是实力依然存在，所以抗战初期能迅速拉起队伍，谷牧就是其中一员。...